Hop til: Formål, Kombineret behandling
Hypnose er en tilstand, hvor bevidsthedens kritiske sans passiviseres i en mental fokusering. Det opleves naturligt ved fx dagdrømme, at falde i staver eller at blive opslugt. Under hypnose går man ind og arbejder aktivt med underbevidstheden, så den fokuseres på at ændre på uhensigtsmæssig vanetænkning, som styrer dit liv.
Hypnose er vejen til mental selvudvikling.
Hypnose kan på den måde skabe kontakt til dit indre kompas, som kan ændre dine styreredskaber.
Hypnose er et fantastisk værktøj som hjælp til vægttab, rygestop og håndtering af stress. Derudover kan det hjælpe med andre forhindringer, som står i vejen for at få et friere liv, uden mentale begrænsninger.
Jeg vil elske at hjælpe dig med at give slip på det, der ikke længere fungerer i dit liv. Om det er at smide overflødige kg, slippe fobier eller nå dine drømme, så er jeg klar. Har du besluttet, at du vil ændre din indre software?
Hvad kan hypnose gøre for dig?
Vægttab
Ved hypnose for vægttab og kostændring vil vi tage udgangspunkt i dit liv, og dine vaner omkring mad, vægt og de tanker du har om det. Vi vil kigge på, hvilke faldgruber du har i dit liv, som gør at du tyer til overspisning og forkert mad, som stille og roligt har lagt kg efter kg på din vægt.
Læs mere om varigt vægttab med hypnose på min Facebook-side her.
Tilmeld dig nyhedsbrev om varigt vægttab her.
Rygestop
Hvis du er klar og har taget en beslutning om, at cigaretter ikke længere skal være en del af dit liv, og helhjertet vil gå ind i at ændre på det, – og har du brug for at få lige det sidste skub til at det denne gang vil lykkes for dig. Så er jeg klar til at hjælpe dig.
Stresshåndtering
Jeg hjælpe dig med redskaber, som gør dig bedre til at passe på dig selv, og bedre håndtere presset fra din arbejdsplads og omgivelser. I samtale vil vi gå ind i, i hvilke situationer du bliver presset, og hvordan du kan ændre på din måde at håndtere det.
Yderligere information:
Læs om vægttab her
Hvis dine madvaner blev ændret, hvordan ville dit liv da ændre sig?
Mit eget eksempel:
Jeg ved godt, hvad jeg skal spise for at holde min krop sund og slank, og alligevel var jeg endt med adskillige kg for meget på sidebenene. Men hver gang jeg havde taget en beslutning om, at NU skulle det være slut, “kaldte” min krop på alt det, som ikke var godt for mig, – blodsukkeret manglede den ekstra benzin, som sukker og hurtige kalorier kunne give mig. Jeg kunne ikke klare at være sulten med en få minutter, uden at jeg straks måtte søge efter noget at dulme kroppens signaler med.
Med Hypnose fik jeg kontrollen hjem til mig selv, jeg lavede om på mine vaner omkring mad og især søde sager. Mine indkøbsvaner blev ændret, ved at jeg ændrede min tankegang. I starten betød det, at jeg bevidst måtte spise det sunde mad, – bevidst vælge det der gjorde min fysiske krop glad. Stille og roligt ændrede min krop sig til at tanken om en lækker salat, blev det jeg søgte.
Tanken om noget sødt og usundt blev en tanke, jeg kunne skifte ud med en tanke om noget lækkert sundt. I dag kan jeg stadig vælge at spise noget usundt, – jeg spiser bare mindre af det, for mit behov for at proppe mig har ændret sig.
Hypnosen har ændret på mit eget mindset og derved er min krop dag for dag mere sund, og slank. Jeg er på et halvt år gået fra at veje 84,2 kg til i dag 75,4 kg – og den daler stille og roligt. Jeg føler mig sund og slank, og den tanke, som blev plantet med hypnosen, manifesterer sig i min fysiske krop.
Du kan spørge dig selv:
- Har du brug for hjælp til at tabe dig, og ændre på din kost og tanker omkring mad og overspisning?
- Kunne du tænke dig at ændre på de tanker du har om dig selv, og hvordan du spiser?
- Hvordan ville dit liv være, hvis du fik kontrollen tilbage til dig selv, og den måde du spiser på?
Læs om rygestop her
Kan du helt klart sige ja til, at NU er det NU, – så er jeg klar til at give dig det rigtige skub og mentalt ruste dig til at sige: “Jeg er røgfri og det falder mig let.”
Min erfaring:
Jeg har aldrig været fast ryger, men har i få tilfælde mærket hvordan rygetrang kan påvirke din krop, på samme måde som anden afhængighed. Cigaretterne indeholder stoffer, som stimulerer din afhængighed, så du efter kort tids rygning vil opbygge et fysisk behov for at ryge.
I vore samtale vil vi tale ind til dine vaner omkring rygning, hvornår du ryger, og i hvilken forbindelse, – og hvordan du kan ændre dine vaner omkring cigaretterne, så du når i mål med dit ønske om rygestop, – og du holder det.
Du kan spørge dig selv:
- Kunne du tænke dig at få hjælp til at kvitte smøgerne?
- Er du klar til at se på de vaner, der forbinder dig med rygning?
- Vil du starte med en mere sund levevis uden røg?
- Hvad kan du ændre på, som erstatter din rygning?
- Har du taget beslutningen om at være røgfri?
Læs om stresshåndtering her
Er du klar til at sige farvel til stress i dit liv, og få hjælp til at blive bedre til at håndtere dit liv på en mere afslappet måde?
Vi vil have fokus på, hvordan du kan blive bedre til at sige fra, og prioritere dig selv først i dit liv.
I hypnosen vil vi fokusere på, at styrke dig mentalt til at handle anderledes og skabe mere ro i dit liv.
Er du klar til at skabe forandring i dit liv? At ruste dig mentalt til at du kan, du vil, og du gør det, der er godt for dig og dermed også dine nærmeste?
Du kan spørge dig selv:
- Kunne du tænke dig at slippe af med din stress?
- Kunne du tænke dig at blive bedre til at sige fra?
- At passe bedre på dig selv ?
- Kunne du tænke dig redskaber til at styre dine tanker i pressede situationer?
- Hvordan ville dit liv være, uden mentalt at være presset hele tiden?
Er du en kvinde på 45-60 år, der ønsker at tabe sig?
Kombineret behandling
Da jeg var under uddannelse til hypnoterapeut gav jeg adskillige prøve-hypnoser. Nogle af “prøvekaninerne” var vant til at komme i klinikken og få massage. Da de alligevel var i klinikken for hypnosen, ville de derfor også gerne have massage. Da de netop havde fået hypnose, endte det med, at hypnosen fortsatte på briksen, – og med fantastisk effekt.
Jeg har derfor arbejdet videre med kombinationen, som kan bruges til at arbejde med mentale emner, hvor man får kroppen “med”.
Kombi-behandlingen starter med en samtale om, hvilket emne vi skal arbejde med, – som et mentalt redskab, hvor kroppen kommer med. Det kunne være, hvor man har nogle mentale begrænsninger, som sætter sig i kroppen som spændinger. Eller traumer og ubearbejdede oplevelser som stadig sidder i kroppen. Ved at arbejde med det mentale via hypnosen, får vi fat i hvor i kroppen det sidder gemt helt på celleplan.
Det kan også være mål og ønsker for fremtiden, – hvor vi under behandlingen får kroppen “med” ved at massere ønsket ind i hver muskel i kroppen.
Krop og sind hænger sammen. Kroppen husker selvom tankerne fortrænger. Derfor er massage et rigtig stærkt redskab til at få fat i gamle ubearbejdede oplevelser. Ved at bruge hypnose samtidigt, får vi fat i roden, ved hjælp af underbevidstheden.
