{"id":225,"date":"2026-03-02T08:41:10","date_gmt":"2026-03-02T07:41:10","guid":{"rendered":"https:\/\/anitabett.dk\/?page_id=225"},"modified":"2026-03-02T08:41:10","modified_gmt":"2026-03-02T07:41:10","slug":"vibekes-anbefaling","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/online-forloeb-for-kvinder-i-alderen-45-60-aar\/vibekes-anbefaling\/","title":{"rendered":"Vibeke: De daglige tanker om mad er n\u00e6rmest ikke-eksisterende"},"content":{"rendered":"\n

Hvilket udbytte fik du af forl\u00f8bet?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jeg har f\u00e5et bedre styr p\u00e5 min sukkertrang. De daglige tanker om, hvad jeg nu kunne spise (l\u00e6kkert, s\u00f8dt) er meget nedtonet, n\u00e6rmest ikke-eksisterende.<\/p>\n\n\n\n

Jeg har tabt mig. Jeg har f\u00e5et et skub til at f\u00e5 bedre styr p\u00e5 min kost. Jeg er blevet bedre til at drikke vand, f\u00e5et input til nogle sundere valg via de snakke, vi har haft med Anitabett. <\/p>\n\n\n\n

\n

Jeg blev inspireret af Anitabett og ogs\u00e5 de andre i gruppen og fik ideer til hvordan, jeg selv kunne blive sundere.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Er der nogle punkter, som du er g\u00e5et tilbage til ift. indholdet?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Is\u00e6r den snak vi har haft om valg af kost, vender jeg tilbage til: Valg af de rigtige madvarer, v\u00e6re mere bevidst om at v\u00e6lge friske gr\u00f8ntsager til is\u00e6r aftensmaden.<\/p>\n\n\n\n

Jeg har ogs\u00e5 h\u00f8rt en hypnose en ekstra gang.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Betyder det noget, at du kan gense undervisningen? Hvad betyder det for dig?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Det at jeg kan gense undervisningen, har hjulpet mig til at komme tilbage p\u00e5 sporet, hvis jeg har haft brug for det p\u00e5 et senere tidspunkt, til at holde fast i de gode vaner, som jeg gerne vil forts\u00e6tte med. Det betyder, at jeg bedre kan holde fast i mine nye vaner.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kan du anbefale andre at v\u00e6re med i et forl\u00f8b? Hvorfor?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jeg vil bestemt anbefale forl\u00f8bet. Jeg kan m\u00e6rke en forandring p\u00e5 mig selv. Det er lettere at komme i gang med en livsstils\u00e6ndring, n\u00e5r man b\u00e5de f\u00e5r gode r\u00e5d, snakke om det, der er sv\u00e6rt for mig selv og s\u00e5 hypnosen. <\/p>\n\n\n\n

\n

Ja, og s\u00e5 bliver det vendt rundt i hovedet p\u00e5 en, for fokus er ikke p\u00e5 alt det, som jeg g\u00f8r forkert, men p\u00e5 det, der g\u00e5r godt, og at jeg skal v\u00e6re mere tilfreds med mig selv. <\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Alts\u00e5 ikke sl\u00e5 mig selv i hovedet med den d\u00e5rlige samvittighed over det, jeg g\u00f8r forkert.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Hvad forventede du, at du fik ud af det? Hvad har du f\u00e5et med, som du ikke havde forventet?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jeg har pr\u00f8vet hypnose f\u00f8r, og jeg synes det levede op til mine forventninger, men man fik mere med her. Jeg havde ikke forventet at f\u00e5 et f\u00e6llesskab og inspirationen fra de andre til at bruge de redskaber og den viden, Anitabett gav, blandt andet viden om madvarer. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Hvad bet\u00f8d det for dig, at det foregik i en gruppe? Gjorde det en forskel?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gruppeops\u00e6tningen var b\u00e5de hyggelig og inspirerende, og det gjorde is\u00e6r en forskel, at jeg kendte en af de andre deltagere lidt i forvejen.<\/p>\n\n\n\n

– Vibeke<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hvilket udbytte fik du af forl\u00f8bet? Jeg har f\u00e5et bedre styr p\u00e5 min sukkertrang. De daglige tanker om, hvad jeg nu kunne spise (l\u00e6kkert, s\u00f8dt) er meget nedtonet, n\u00e6rmest ikke-eksisterende. Jeg har tabt mig. Jeg har f\u00e5et et skub til at f\u00e5 bedre styr p\u00e5 min kost. Jeg er blevet bedre til at drikke vand, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":53,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-225","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":229,"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/225\/revisions\/229"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/53"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}