{"id":222,"date":"2026-03-02T08:41:10","date_gmt":"2026-03-02T07:41:10","guid":{"rendered":"https:\/\/anitabett.dk\/?page_id=222"},"modified":"2026-03-02T08:41:10","modified_gmt":"2026-03-02T07:41:10","slug":"mariannes-anbefaling","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/online-forloeb-for-kvinder-i-alderen-45-60-aar\/mariannes-anbefaling\/","title":{"rendered":"Marianne: Jeg har en anden tilgang til mine madvaner p\u00e5 ferie"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8220;Det var og er et godt forl\u00f8b. Jeg holder nu ferie ogs\u00e5 fra min madplan og ugeplan, for det synes jeg, der skal v\u00e6re plads til. Det er klart min intension at starte igen torsdag morgen. P\u00e5 ferien har jeg oplevet, at jeg har en anden tilgang til sukker og sunde madvarer. Vi har spist meget lidt slik \u2013 t\u00f8rrede figner og frugter\u00a0i stedet for \u2013 og sparsomt med sodavand, men kolde \u00f8l er et m\u00e5-gerne. Jeg er stoppet med at spise, n\u00e5r jeg er m\u00e6t, og har fokus p\u00e5 skridt og \u00f8vrig aktivitet.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Jeg har jo pr\u00f8vet forl\u00f8bet p\u00e5 flere m\u00e5der, og denne her gang med skemaer har v\u00e6ret klart bedst i forts\u00e6ttelsen af forl\u00f8bet. Mere fokus p\u00e5 skemaer i gruppen, hvad g\u00f8r du, hvad spiser du, osv. S\u00e5 skal vi skrive ned, da vi skal rapportere om det.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>Det kr\u00e6ver noget, som det ogs\u00e5 g\u00f8r at holde fast i de nye vaner.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">&#8211; Marianne<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Det var og er et godt forl\u00f8b. Jeg holder nu ferie ogs\u00e5 fra min madplan og ugeplan, for det synes jeg, der skal v\u00e6re plads til. Det er klart min intension at starte igen torsdag morgen. P\u00e5 ferien har jeg oplevet, at jeg har en anden tilgang til sukker og sunde madvarer. Vi har spist [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":53,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-222","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=222"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":228,"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/222\/revisions\/228"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/53"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anitabett.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}